Nešto za brzo spremiti

                                                          1) Piletina sa borovnicama
Sastojci:

zelena salata

1 šoljica borovnica

Četvrtina šoljice badema

2 pileća filea

Preljev:

Četvrtina šoljice maslinovog ulja

Četvrtina šoljice jabukoovg sirćeta

Četvrtina šoljice borovnica

2 kašičice meda

So i biber po želji

Priprema:

Pomiješajte salatu, borovnice, grilovanu piletinu. Pomiješajte sve sastojke za preljev pa potom prelijte piletinu. Prijatno!

                                                                           2) Burito
Ne samo da je odlično upakovan već je i izuzetno ukusan.

Sastojci:

spanać

grah iz konzerve

1 šoljica riže

pola šoljice  tvrdog nemasnog sira

pola šoljice ljutog sosa

6 kašika jogurta

6-8 tortilja

Priprema:

Umotajte tortilje u foliju i podgrijte ih u rerni. Pomiješajte spanać i grah i držite na vatri oko 3 minute, dok spanać na omekša. Spanać i grah stavite na sredinu tortilje, a ostale ostatke sipajte kao preljev  preko spanaća i pasulja. Umotajte tortilju tako da vam ništa ne ispada sa strane. Prijatno!

               3) Salata sa preljevom od limuna i maslinovog ulja
Sastojci:

Spanać ili zelena salata, isjeckana na veličine zalogaja

Trećina crvenog luka

Pola krastavca

1 šargarepa

8 badema

1 paradajz

Pola isjeckanih pilećih fileta

Preljev:

Sok od 1 limuna

Jedna kašika maslinovog ulja

Origano

PRIPREMA:

Pomiješajte sve sastojke i vaša večera je spremna!

(Source.ba)